Ejercicios para durar más en la cama. DESTACADA

Ejercicios para durar más en la cama.

Existen hoy en día muchos ejercicios que tiene el fin, de lograr que el hombre dure mucho más en la cama, es decir que el hombre no eyacule demasiado rápido, llegando a su punto máximo y por el contrario no deja a la mujer  insatisfecha, que es algo que suele ocurrir mucho. Por eso es que existen ejercicios y tratamientos para tratar este gran problema.

Es importante que el hombre tenga en cuenta que la mujer como tal, dura mucho más que el hombre para tener un orgasmo, en el caso del hombre puede ser en tan solo cinco minutos y en una mujer es aproximadamente entre diez a quince minutos. De este modo es importante que el hombre busque técnicas, consejos, tips, etc., para lograr durar más en la cama.

De esta manera, este resulta ser un  tema de mucho interés para los hombres, ya que la gran mayoría de los hombres desea aguantar más en la cama y que ese tiempo en la relación sexual con su pareja aumenta cada vez más, ósea si antes duraba cinco minutos, en la próxima relación durara siete minutos, luego diez minutos y así sucesivamente.

Por lo general, los ejercicios para que el hombre dure mucho más en la cama, ósea que no eyacule demasiado rápido, son mayormente realizados por hombres que sufren de eyaculación precoz (que son hombres entre los dieciochos a veinticinco años, en un 35%o de la población) pero también es realizado por hombres que buscan cada vez más ser un diablo en la cama

Haz ejercicios de respiración.

Haz ejercicios de respiración. Ejercicios para durar más en la cama.

Entre los ejercicios para que el hombre dure mucho más en la cama, se encuentra los ejercicios de respiración, muy practicados hoy en día y con los cuales el hombre aprende a tener control sobre su frecuencia respiratoria (es decir, todo el número de respiraciones cuando realiza sexo), que es de mucha importancia a la hora de mantener relaciones sexuales.

Por otro lado, otro ejercicio de respiración es que el hombre aguante la respiración lo más que puedas. El cual debe de ser realizado unos minutos antes, de que el hombre empiece a tener relaciones sexuales y debes de mantener todo el aire que puedas contener en los pulmones y al mismo tiempo contengas la respiración durante unos diez o quince segundos.

Haz ejercicios.

Haz ejercicios. Ejercicios para durar más en la cama.

Otro recomendación para aquellos hombres que quien durar mucho más en la cama y no llega a tener un orgasmo o muy rápido o inesperado, se recomienda que haga ejercicios (trotar, correr ir al gimnasio). El ejercicio como tal tiene muchos beneficios para el ser humano y en los hombres es muy bueno, porque ayuda a mantener activo, mejorar la relación sexual.

Tiene muchos beneficios no solo nivel cardiovascular sino a nivel psicológico (autoestima). También mediante el ejercicio se entrena algunos órganos del cuerpo como es el corazón, para que luego funcione mucho mejor al momento de la relación sexual y produce cambios significativos en aquellos hombres que sufren disfunción eréctil, impotencia y eyaculación precoz.

Mastúrbate.

Mastúrbate. Ejercicios para durar más en la cama.

Para aquel hombre que quiere aguantar más en la cama y no eyacular demasiado rápido cuando esta con su pareja, uno de los principales tratamientos para lograr retener por mucho más tiempo la eyaculación, es la masturbación.  Aunque también existen algunos hombres que optan por el uso de pastillas o remedios realizados en casa para aguantar más en la cama.

Con la masturbación el hombre logra conocer su cuerpo y así llega a saber cuánto tiempo es capaz de retener un orgasmo. Por eso lo primero que  debes de hacer es crearte una rutina de masturbación, escogiendo unos diez a treinta minutos del día, donde estés completamente solo, no te molesten y en un lugar en que te sientas cómodo y seguro.

Luego una vez te encuentres allí, debes de empezar  primero a estimularte para luego a masturbarte, a diferencia de otras secciones de masturbación que ya hayas realizado, debes de detenerte cuando sientes que vas a llegar al orgasmo, respirar suavemente y después que estés clamado y no sientas la sensación de tener un orgasmo, empezar nuevamente a masturbarte.

Esta rutina debes de realizarla cinco días a la semana seguida, dejando dos días de descanso por un periodo de un mes y luego dejar dos semanas de descanso y empezar nuevamente con la rutina. Ya a ton solo dos semanas haciendo la rutina y haciéndola los cinco días de la semana, empezaras a notar cambios significativos, por eso lo más importante es la constancia.

Uno de esos cambios significativos es que podrás tener más control  en el sexo con tu orgasmo, pudiendo prolongar cada vez más.

Algunos consejos.

Algunos consejos. Ejercicios para durar más en la cama.

Si como hombre quieres tener relaciones sexuales con tu pareja y durar mucho más, debes de tener presente los consejos de aquellos hombres que ya han pasado por esta etapa. También tener muy en cuenta la información actual con respecto este tema, ya que existe muchas información con para que el hombre dure más pero que no resulta efectiva.

Uno de los consejos mayormente dado por aquellos hombres que son veteranos en esto, es que es posible aguantar mucho más tiempo las ganas de eyacular, cuando se trabaja el músculo de la pelvis. Debido que estos músculos son los que se utilizan para detener todo el flujo de la orina al momento en que quieres ir al baño.

Como tal, los ejercicios consisten en colocar sobre el pene un paño humedecido con agua tibia y elevarlo varias veces para fortalecer dicho músculo. También debes varias veces al día ejercer presión sobre el músculo pc,  de manera que el mismo obtenga una estimulación constante. Este musculo es con el que se ayuda a retener la orina.

Y resulta ser el mismo que ayuda a retardar la eyaculación por más tiempo. Por otro lado, otra recomendación es que el hombre debe de orinar antes de empezar a tener relaciones sexuales, ya que eso lo ayudara poder retener el orgasmo por más tiempo. También existe el uso de lubricantes que tienen como efecto retardar la eyaculación del hombre.

Un aspecto que sin duda es muy importante dentro del sexo, es el compromiso que debe tener el hombre, su compromiso en querer retener la eyaculación por más tiempo, la confianza que tenga en el mismo y con su pareja, que es indispensable. Además de tener mente positiva y abierta a todas las posibilidades, de nuevas posiciones, técnicas, etc…

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